Diese ist möglich bei allen Terminen, an denen wir Zazen im Zendo in München üben.
Man sollte dann aber unbedingt 30 Minuten vor Beginn der Übung eintreffen, damit eine ausführliche persönliche Einführung möglich ist.

Im Tannenhof Tempel zu den drei Juwelen gibt es in der Regel im März eine Einführung in eine Meditationswoche, genannt Sesshin (Sesshin Form A). 
Zum Tannenhof Tempel

In Zen-Klöstern werden Sesshin i.d.R. viermal im Jahr (April, Juni, Oktober, Dezember) durchgeführt.

Zu folgenden Terminen leitet Daikan J. Westerbarkey Sesshin mit täglichem Dharma-Vortrag und Möglichkeit der Koan-Schulung im Tannenhof

Sesshin Termine im Jahr 2024:

• 23.-30. März Oster-Sesshin, Leitung Anzan Zenshi
• 13.-. 19. Juni (Einführungs-Sesshin), Leitung Daikan
• 23.-29. August Hildegund-Sesshin, Leitung Hotei Yasusada Seki Zenshi - Koan-Schulung mit Daikan
• 01.-08. Dezember Rohachi-Sesshin (Rohachi jap.: der achte (Tag) des 12. Monats, der Tag Shakyamunis tiefer Erfahrung), Leitung Daikan

Sesshin-Formen von Daikan
Folgende drei Sesshin-Formen werden ab dem Jahr 2023 im Tannenhof durchgeführt:

Form A
Diese Form praktiziert Daikan im Tannenhof als Einführungs-Sesshin.
Diese Form soll insbesondere Zen-Übende ansprechen, die das erste Mal an einem Sesshin teilnehmen wollen.
Es werden die Zen-Sutren überwiegend auf Deutsch rezitiert. Koan-Schulung findet unter bestimmten Voraussetzungen
mit fortgeschrittenen Teilnehmern statt.

Das Tagesprogramm ist wie folgt:
06.00 Uhr Wecken
06.30 Uhr Rezitation anschl. Meditation (2 x 25 Min.)
               Gespräch, evtl. Koan-Schulung
08.00 Uhr Frühstück
09.00 Uhr Meditation (1 x 25 Min.)
09.30 Uhr Dharma-Vortrag
10.00 Uhr meditative Arbeit - Samu
11.00 Uhr Meditation (2 x 25 Min.)
12.00 Uhr Mittagessen
13.00 Uhr Meditation (2 x 25 Min.)
14.30 Uhr Kaffee/Tee-Pause (freigestellt)
15.00 Uhr meditative Arbeit im Haus oder Garten
16.15 Uhr Meditation (2 x 25 Min.)
17.30 Uhr Sutra-Rezitation (Teilnahme freigestellt)
18.30 Uhr Abendessen
19.30 Uhr Meditation (2 x 25 Min.)
               evtl. Koan-Schulung
21.00 Uhr Tee, Mokohan, Sutra Rezitation
               anschließend freiwilliges meditieren in die Nacht hinein - Yaza

Form B
Diese Form wird im Oster-/Pfingst-Sesshin und im August-Sesshin (Hildegund Sesshin) durchgeführt. Rezitation in der japanischen Art und in Deutsch.
Das Tagesprogramm ist wie folgt:
05.00 Uhr Wecken
05.30 Uhr Tee, Sutra-Rezitation
               anschließend Zazen
               ab 6.00 Uhr Gespräch/Koan-Schulung
07.00 Uhr Frühstück
08.00 Uhr Samu - meditative Arbeit (überwiegend im Haus)
09.15 Uhr Zazen
09.50 Uhr Dharma-Vortrag
               anschließende Zazen
12.00 Uhr Mittagessen
14.00 Uhr Samu - meditative Arbeit möglichst im Garten
15.00 Uhr Tee-Pause
15.30 Uhr Zazen
16.00 Uhr Sutra-Rezitation oder Tee-Zeremonie (jeden Tag wechselnd)
               anschließend Zazen
18.00 Uhr Abendessen
18.30 Uhr freie Gestaltung - Zazen, Duschen etc.
19.30 Uhr Zazen
               ab 20.00 Uhr Gespräch/Koan-Schulung
21.00 Uhr Tee, Mokohan, Abend-Rezitation
               anschließend freiwilliges Nachtsitzen - Yaza

Die Sitzperioden sind jeweils ca. 30 Minuten

Form C
Diese Form wird jeweils im Dezember-Sesshin vom 1. bis 8. Dezember durchgeführt und ist die strengste Form im Stil eines Sesshin im Eigen-ji Sodo
Sutra-Rezitation in japanischer Art und in Deutsch.
Das Tagesprogramm ist wie folgt:
04.00 Uhr Wecken
04.15 Uhr Tee, evtl. Mokohan, Sutra-Rezitation
                anschließend Zazen, ab 5.00 Uhr Koan-Schulung
07.00 Uhr Frühstück, Tee
08.00 Uhr Samu
09.15 Uhr Zazen
09.50 Uhr Dharma-Vortrag
               anschließend Zazen
               ab 11.00 Uhr Gespräch/Koan-Schulung
12.00 Uhr Mittagessen, Tee
13.00 Uhr Samu
14.30 Uhr Zazen
15.30 Uhr Tee-Pause
16.00 Uhr Sutra-Rezitation oder Teezeremonie (jeden Tag wechselnd)
               anschließend Zazen
18.00 Uhr Abendessen
18.45 Uhr Zazen
               ab 20.00 Uhr Koan-Schulung
21.00 Uhr Tee, Mokohan, Sutra-Rezitation
              anschließend Nachtsitzen - Yaza.

Dauer der  Sitzperioden meist 40 Minuten

Jeweils Freitag in der letzten Woche eines Monats: um 17:00 Uhr Eintreffen, Beginn der Zeremonie 17:30 Uhr (Dauer etwa 45 Minuten) - bitte unbedingt telefonisch anmelden (089-64280829).

 Im Jahr 2023 soll jeden letzten Freitag eines Monats Sencha-Teezeremonie, wie oben angeführt, stattfinden.

Teezeremonie ist auch jeden zweiten Tag jeweils während der Sesshin im Tannenhof 

Für Interessierte, die diese Art der Teezeremonie lernen wollen werden nach Absprache entsprechende Übungstage vereinbart.

.